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Fast Food Facts

Nombre: _________________________ Fecha: ____________________ Hora: ____________

Instrucciones: Elija una comida completa de comida rápida (plato principal, guarnición, bebida y postre) de guía de nutrición en línea de su restaurante favorito de comida rápida.  Llena la mesa para las comidas de uno, dos, y tres, utilizando los hechos de comida rápida en un restaurante diferente para cada comida. Luego contesta las preguntas que siguen.

Restaurante Uno:

Elemento de menú

Calorías

Carbs (g)

Fibra (g)

Grasas saturadas (g)

Grasas Trans (g)

Sodio (mg)

Colesterol (mg)

Proteina (g)

azúcar (g)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Restaurante Dos:

Elemento de menú

Calorías

Carbs (g)

Fibra (g)

Grasas saturadas (g)

Grasas Trans (g)

Sodio (mg)

Colesterol (mg)

Proteina (g)

azúcar (g)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Restaurante Tres:

Elemento de menú

Calorías

Carbs (g)

Fibra (g)

Grasas saturadas (g)

Grasas Trans (g)

Sodio (mg)

Colesterol (mg)

Proteina (g)

azúcar (g)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. Analizar una de sus opciones de comida en términos de hábitos alimenticios saludables. ¿Es saludable, insalubres, o aceptable? ¿Por qué?

 

 

  1. Describa una parte de una de sus comidas que usted podría cambiar con el fin de que su comida sea más saludable. ¿Cómo afectará este cambio a su comida?

 

 

  1. Dé un ejemplo de una nueva opción de la comida incluye un plato principal, guarnición y bebida que es de alrededor de 500 calorías totales. Por favor escriba el contenido de calorías de cada artículo. Asegúrese de que sus opciones son suficientes para constituir una comida.

 

 

  1. ¿Por qué es importante cambiar sus hábitos alimenticios desde antes (mientras son jóvenes), en lugar de esperar hasta que seas mayor?

 

 

  1. Estado su opinión: ¿Por qué los restaurantes de comida rápida siguen sirviendo alimentos poco saludables a pesar de que saben cuáles son las consecuencias para los consumidores?

 

 

  1. Estado su opinión: ¿Por qué las personas siguen comiendo comidas rápidas saludables cuando saben que esos alimentos son perjudiciales?

 

 

  1. Estado su opinión y ayuda de la demostración: En caso de personas se permitirá demandar restaurantes de comida rápida para las enfermedades relacionadas con la salud (obesidad, ataques al corazón, colesterol alto, etc.)?

 

 

  1. ¿Qué lección se puede aprender de esta actividad?